Har du någonsin vaknat en augustimorgon och undrat varför du sovit oroligt – och samtidigt lagt märke till att månen står ovanligt ljus på himlen? Den 9 augusti 2025 kl 09:55 inträffar årets Störmåne, en fullmåne som har fascinerat människor i årtusenden.

Missa inte dessa

4 relaterade inlagg

Datum för fullmåne: 9 augusti 2025 ·
Exakt tid (svensk tid): 09:55 ·
Namn: Störens fullmåne

Snabböversikt

1Bekräftade fakta
2Vad som är oklart
3Tidlinjesignal
  • Störmånen 9 aug 2025 är den tredje fullmånen av fyra under sommaren
  • Nästa fullmåne: 7 september 2025 (Skördemånen)
  • Årets supermåne inträffar 5 november 2025
4Vad händer härnäst
  • Många utnyttjar morgonfullmånen för stilla ritualer i dagsljus
  • Astronomiskt intresse: 2026 års augustimåne blir en partiell månförmörkelse

Sex nyckelfakta om fullmånen i augusti 2025 – och ett mönster: datumet infaller tidigt på morgonen, vilket är ovanligt för en fullmåne.

Fakta Värde
År 2025
Månad Augusti
Datum 9
Tid (svensk tid) 09:55
Månfas Fullmåne
Populärnamn Störens fullmåne (Sturgeon Moon)

När är det fullmåne i augusti?

Exakt datum och tid för fullmåne i augusti 2025

Fullmånen i augusti 2025 inträffar den 9 augusti 2025 klockan 09:55 svensk tid. Det innebär att månen är helt belyst av solen under förmiddagen, så den syns som en rund, ljus skiva på himlen redan innan solen gått ner. Enligt Röda Dagarna – svensk kalendersajt är det en av årets ljusare fullmånar eftersom den inträffar under den ljusa årstiden.

Fullmåne 2025 – hela kalendern

  • 25 maj 2025 – Blommornas fullmåne
  • 24 juni 2025 – Smultronmånen
  • 9 augusti 2025 – Störens fullmåne
  • 7 september 2025 – Skördemånen
  • 5 november 2025 – Supermånen

Mönstret: varje fullmåne har ett traditionellt namn som ofta knyter an till årstidens aktiviteter – i augusti handlar det om störfisket.

Varför det är viktigt

För den som planerar månobservationer eller ritualer är morgontidpunkten en utmaning: du måste vara uppe före tio för att se fullmånen i sitt fulla sken.

Varför sover jag sämre vid fullmåne?

Vetenskapliga teorier om sömn och fullmåne

En av de mest citerade studierna kommer från Universität Basel (2013). Forskarna fann att deltagare sov i genomsnitt 20 minuter kortare runt fullmåne, även i mörka rum utan ljusinsläpp. Resultaten publicerades i Current Biology och återges av Röda Dagarna. Å andra sidan visade en schweizisk studie från 2015 med över 2 000 personer inga tecken på sömnpåverkan vid fullmåne, enligt illvet.se – populärvetenskaplig tidning.

Praktiska råder för bättre sömn vid fullmåne

  • Dra för gardinerna – ljuset från fullmånen kan störa melatoninproduktionen
  • Håll en fast läggtid – oavsett månfas
  • Undvik skärmar en timme före sömn

Klyftan mellan studierna visar att sambandet mellan fullmåne och sömn är långt ifrån klarlagt.

Hur påverkar fullmånen kvinnor?

Menstruationscykeln och fullmåne

Flera studier har undersökt om menstruationscykeln synkroniserar med månens faser. En äldre hypotes, ibland kallad ”lunar effekt”, har inte fått entydigt stöd i modern forskning. Vissa undersökningar, som en analys från 2013 i tidskriften Endocrine Regulations, visar på en svag korrelation, men många forskare efterlyser större och mer kontrollerade studier. Traditionellt har fullmånen setts som en tid för reflektion och frigörelse – en tanke som lever kvar i många kvinnors ritualer.

Fullmåneritualer för kvinnor

  • Skriva dagbok – vad vill du släppa taget om?
  • Månbad – stå eller sitt i månens ljus i 10–15 minuter
  • Reflektera över den gångna månaden

Det handlar snarare om en kulturell tradition än en vetenskapligt bevisad effekt.

Vad är speciellt med fullmånen i augusti?

Augustimånens unika egenskaper

Augustimånen är ofta en av årets ljusaste fullmånar eftersom den inträffar under den ljusa årstiden – solens position gör att natten är kort och månens ljus inte behöver konkurrera med totalt mörker. Dessutom inträffar den 2025 på morgonen, vilket gör att den är synlig under dagen. Röda Dagarna påpekar att detta är ovanligt för fullmånar, som oftast är nattliga.

Kulturella traditioner kring augustimånen

Namnet ”Störens fullmåne” kommer från fisket efter stör i Nordamerika – en fisk som var särskilt aktiv i slutet av sommaren. Traditionen spreds till Europa via den gamla bondepraktikan. I Sverige har motsvarande namn använts i folkmun, även om den officiella benämningen är ”augustimånen”.

Vilken är den kraftfullaste månen år 2025?

Vad gör en fullmåne kraftfull?

Uttrycket ”kraftfullast” syftar ofta på en supermåne – när fullmånen sammanfaller med månens närmaste punkt till jorden (perigeum). Då upplevs månen 10–15 % större och 30 % ljusstarkare än en vanlig fullmåne. 2025 inträffar supermånen den 5 november.

Fullmånar med supermånestatus 2025

  • 5 november 2025 – årets enda supermåne
  • Augustimånen är inte en supermåne, men har ändå hög ljuskraft tack vare den klara augustihimlen

För den som söker den visuellt största fullmånen är november den givna månaden. För den som vill ha en mildare upplevelse i sommarkvällen är augusti ett bättre val.

Resultatet

Den som förväntar sig att augustimånen ska vara exceptionellt kraftfull blir besviken – det är supermånen i november som har titeln. Däremot bjuder augustimånen på en sällsynt morgonfullmåne.

Vanliga frågor om fullmåne i augusti 2025

Vad är en supermåne?

En supermåne uppstår när fullmånen är som närmast jorden (perigeum). Den kan se upp till 14 % större ut än en vanlig fullmåne. 2025 inträffar supermånen den 5 november.

Hur länge varar fullmåne?

Fullmåne är egentligen ett ögonblick – när solen och månen befinner sig på exakt motsatta sidor av jorden. För blotta ögat kan den se full ut i upp till 2–3 nätter.

Varför kallas fullmånen i augusti för störens måne?

Namnet kommer från fisket efter störfisk i Nordamerika. Fisken var särskilt lätt att fånga i slutet av sommaren.

Kan fullmåne påverka humöret?

Forskningen är splittrad. Vissa små studier antyder en ökad risk för orolig sömn, medan större studier inte kan bekräfta någon humörpåverkan. Effekten är i så fall mycket individuell.

Vilka andra månfaser finns det?

De fyra huvudfaserna är nymåne, halvmåne (tilltagande), fullmåne och halvmåne (avtagande). Därefter börjar en ny cykel på cirka 29,5 dagar.

Hur ofta inträffar fullmåne?

En fullmåne inträffar ungefär var 29,5 dag, vilket innebär tolv till tretton fullmånar per år.

Påverkar fullmånen djurs beteende?

Det finns anekdotiska rapporter om att djur, särskilt nattaktiva, är mer aktiva vid fullmåne. Vetenskapliga studier har visat att vissa predatorer jagar mer när ljuset är starkt, medan bytesdjur blir mer försiktiga.

Relaterad läsning

För den som missar augustimånen 2025 – den 9 augusti klockan 09:55 – är nästa tillfälle den 7 september. Men Störmånen är den enda fullmånen som inträffar mitt på dagen under 2025. För svenska läsare är valet tydligt: ställ väckarklockan på 09:45, eller vänta till november för en supermåne. Missar du morgonens fullmåne, försvinner en unik möjlighet att se den i dagsljus.